Das Intensivseminar in Schloss Reichenow

Das Intensivseminar in Schloss Reichenow beinhaltet alle Elemente, die auch das Herzschuljahr ausmachen, und auf die es bei der Umstellung des Lebensstils ankommt.

Es beginnt immer an einem Montag um 11 Uhr, so dass die Kennenlern-Runde noch vor dem Mittagessen erfolgt. Sämtliche Mahlzeiten sind vegetarisch, wobei es regelmäßig großes Erstaunen auslöst, wie täuschend echt die "Havelhöher Lügen-Leberwurst" schmeckt - ganz ohne Leber! Am Nachmittag folgt dann erst einmal ein Vortrag von Dr. Dr. Andreas Fried über die Frage "Gesundheit - was ist das?" mit einer nachfolgenden Aussprache. Nach dem Abendessen werden Wünsche, Hoffnungen und Erwartungen an die bevorstehende Woche zusammengetragen, auf Karten geschrieben und an einer großen Pinnwand angebracht. Dort bleiben sie bis zum Ende des Seminars am Samstagvormittag. Eine Tagesrückschau beschließt diesen und auch jeden weiteren Tag der Woche.

Der Dienstag und auch jeder folgende Tag beginnt um 7 Uhr mit einer Morgenrunde um den See - je nach Kondition joggend, walkend oder einfach nur gemütlich gehend. Nach dem Frühstück erfolgt - ebenfalls wie an jedem weiteren Morgen - eine Rückschau auf die zurückliegenden 24 Stunden. Am Dienstagvormittag steht neben einer spielerischen Begegnungsrunde der erste Teil eines dreigliedrigen Vortrags über gesunde Ernährung auf dem Programm. Der Nachmittag hat es dann in sich: Unter dem Motto "Das Herz öffnen" erzählen sich - aufgeteilt in drei willkürlich zusammengewürfelte Gruppen - die Seminarteilnehmer wechselseitig ihre wichtigsten biographischen Stationen. Am Abend wird es dann wieder sehr neutral-sachlich: "Was Sie schon immer über Ihr Herz wissen wollten" heißt das Motto eines weiteren Vortrags von Andreas Fried. Und am Abend wird im Kreis und aus der Reihe getanzt!

Am Mittwoch und Donnerstag sowie am Freitagnachmittag arbeiten alle gruppenweise: Eurythmie, Kochkurs, Focusing und Gespräche wechseln sich ab. Was der Kochkurs am Nachmittag zubereitet hat, wird am Abend von allen gemeinsam verspeist. Abends bringen konzertant vorgetragene Lieder das Herz zum Klingen.

Der Freitag ist am Vormittag erfüllt von einem Vortrag des Psychologen Dr. Holger Bahr: "Die Krankheit als Chance" lautet das Motto, denn es geht darum, den Zusammenhängen der Herzerkrankung mit der eigenen Biographie nachzuspüren und sie zu verstehen, den Infarkt als einen Wendepunkt und Chance zum Neubeginn zu begreifen. Am Abend folgt noch einmal ein Vortrag: "Das Herz als Empfindungs- und Wahrnehmungsorgan" eröffnet für viele einen ganz neuen Blick auf das Herz, das alles andere als nur eine Pumpe ist.

Am Samstag werden dann die am Montagabend an die Pinnwand gehängten Karten abgenommen. Auf der Rückseite tragen alle ein, was sich von den aufgeschriebenen Hoffnungen und Erwartungen tatsächlich erfüllt hat, und auf eine weitere Karte, was das Wesentliche an dieser Woche gewesen ist. In einer großen gemeinsamen Abschlussrunde kann sich dann jeder - das Herzschulteam eingeschlossen - noch einmal zum Verlauf des Seminars äußern. Nach dem Mittagessen fahren dann alle wieder zurück nach Hause - erfüllt und angeregt von einer erlebnisreichen Woche.

Hier können Sie sich die Anmeldung für das Wochenende 2011 runterladen.